Descripción
En una sesión de Focusing te conectas con la verdad más real que está en tu interior, acercándote a lo que realmente quieres en tu vida.
Es un proceso de toma de consciencia y de sanación emocional, orientado hacia la escucha del cuerpo.
Es tan sencillo como notar cómo te sientes y luego tener una conversación con tus sentimientos en la cual TU eres el que escucha la mayor parte del tiempo.
Si buscas sentir la libertad interior para dar los pasos necesarios en tu vida.
Si quieres tener más confianza en ti mismo
Si deseas profundizar en tu autoconocimiento desde la escucha a tu cuerpo.
Si quieres gestionar tus emociones para que no te dominen y encontrar la calma y la plenitud.
Entonces,
Ahora puedes afrontar cualquier situacion de una manera diferente.
Al realizar una sesión de Focusing, lo que recibes es:
- Aprendes a escuchar a tu cuerpo.
- Tomar decisiones con coherencia.
- Saber qué necesitas en cada momento.
- Conocer qué hay detrás de tus emociones.
- Saber que creencias son las que te están limitando y cambiarlas.
- Entender las experiencias por las que pasas a lo largo de tu vida.
- Te comprendes mejor a ti mismo, te sientes mejor y actúas de una manera que es más probable que te ayude a conseguir la vida que deseas.
¿Qué ocurre durante una sesión de Focusing Online?
- Se hace una breve relajación para llevar la atención al cuerpo.
- Eliges un asunto o preocupación dejándote guiar por las sensaciones que te envía tu cuerpo.
- El objetivo es encontrar la huella vivencial de esa preocupación, en qué parte del cuerpo se refleja esa emoción, cómo se siente y manifiesta
- Se hacen preguntas sobre lo que se siente y qué se puede hacer para cambiarlo. Se pueden hacer las preguntas y esperar que la respuesta aparezca en forma de sensaciones, ver cómo responde el cuerpo ante las ideas.
- Con Focusing se entra en contacto con emociones, sentimientos y sensaciones, por lo que lo ideal es dejarse fluir con lo que salga.
- El objetivo es conectar con tu cuerpo y que éste sea quien te indique los pasos a seguir.
¿Cómo se hace una sesión de Focusing online?
- Una vez efectuado el pago de la sesión online quedamos para hacer la sesión.
- La sesión de Focusing es con cita previa.
- La sesión de Focusing se puede hacer por Skype o por teléfono. Si es por Skype tienes que tener descargada la aplicación en tu ordenador o móvil.
- La sesión tiene una duración aproximada de 40 minutos.
- El día que tenemos la cita para la sesión tienes que estar en un sitio que nadie ni nada te moleste durante el tiempo que dura la sesión.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones de Focusing son necesarias?
Esta es la pregunta del millón con todas las terapias, hay veces que con una se desbloquea algún asunto y otras veces se necesita alguna más.
Pero no hay un número en concreto, si te digo que con dos sesiones se soluciona lo que sea, te estaría mintiendo porque no lo se.
¿Tengo que prepararme de alguna manera especial?
No tienes que prepararte de ninguna manera especial para la sesión de Focusing.
¿Y después de la sesión de Focusing tengo que hacer algo?
Durante la sesión tomas conciencia del tema que hayas trabajado durante la sesión. Depende de ti tomar acción según las conclusiones a las que hayas llegado.
¿Cómo tengo que solicitar la sesión?
Una vez hecho el pago de la sesión, acordamos una fecha para realizarla.
Escríbenos un whatsapp o un correo electrónico para fijar la fecha y la hora de la sesión.
¿Teneis bonos de varias sesiones?
No tenemos bonos de focusing porque normalmente no se necesitan muchas sesiones.
¿Cómo puedo pagar la sesión de Focusing Online?
Puedes pagar con tarjeta o por PayPal.
También puedes pagar por Bizum o a través de una transferencia bancaria, en ese caso envíanos el justificante del banco.
